産後の抜け毛対策に！評判のいいサプリメント7選【厳選】

産後の抜け毛が多すぎて不安…

産後の入浴時やドライヤーをしている時に、毛髪がたくさん抜けて驚いた･･･そのような経験がある女性は多いのではないでしょうか？

基本的には産後の抜け毛は一時的なもので、数か月後には元に戻ると言われていますが、
産後の抜け毛がおさまらず、そのまま薄毛になってしまうという方も中にはいるようです。

産後の抜け毛はどうして起こるのでしょうか？そして、抜け毛対策に効果的なのはどういった方法なのでしょうか？

産後の抜け毛対策にはサプリメントが評判がいい！

産後の抜け毛 は出産を経験した多くの方が経験します。そしてその原因は、女性ホルモンの低下にあると言われています。

妊娠中に沢山分泌される女性ホルモンが、出産後は徐々に元に戻っていきます。
そしてそれまで女性ホルモンの影響で抜けずにいた毛が抜け始めることによって禿げが起こりやすくなります。

更に出産後は、授乳によって栄養が母乳へ流れるため、頭髪や頭皮に栄養が行き届かなくなるのです。

その他にも、産後のなれない育児ストレスによって抜け毛が増えるとも考えられます。

上記のように、産後は母体の栄養素が不足しがちです。その対策としてサプリメントの服用は推奨できる方法といえます。

サプリメントは産後の抜け毛にどんな効果があるの？

産後の抜け毛対策で必要とされる主な栄養素が、 葉酸・亜鉛・大豆イソフラボンなどです。

なので、産後の抜け毛対策用のサプリメントには そのような栄養素が配合されているものが評判がいいです。
では実際にそれらの栄養素にはどのような効果があるのでしょうか？

①葉酸による効果

産後の抜け毛対策サプリメントとして葉酸が配合されているものを推奨します。 葉酸には以下のような働きがあります。

葉酸にはこのような働きがあり、抜け毛の改善に繋がると考えられます。

また、葉酸は摂取することによって良質な睡眠・ストレス緩和といった、睡眠トラブルやストレス対策にも繋がると考えられています。
そしてこのような効果も、産後の抜け毛の対策になると言われています。

②亜鉛による効果

亜鉛は、ケラチンという髪の毛の元になるたんぱく質を作る栄養素です。 髪の毛の90％はケラチンで出来ているので、 ケラチンを作る働きのある亜鉛は、健康的な髪を作ったり、抜け毛対策をするには欠かせない栄養素です。

亜鉛をサプリメントから摂取することで、健康的な髪を作ることに繋がり、産後の抜け毛対策になります。

③大豆イソフラボンによる効果

女性ホルモンの成分に類似していると言われる大豆イソフラボン。
こちらも産後の抜け毛対策として、積極的に摂りたい栄養素です。

産後の抜け毛の原因として考えられる、 女性ホルモンの減少によるホルモンバランスの乱れを改善する効果が大豆イソフラボンには期待できます。

産後の抜け毛対策に評判のサプリメント7選

産後の抜け毛対策に主に必要な栄養素を、上の項目で紹介しました。

ここでは、上記の大事な栄養素を含んだものを中心に、 産後の抜け毛対策に効果が期待できる、評判よいの育毛・発毛のサプリメントを７つ厳選し、 紹介していきます。

ぜひご自分に合ったサプリメントを見つける参考にしてくださいね。

①BOSTON for Ladies

BOSTON for Ladiesは、日本肌再生医学会認定の女性用の育毛に推奨するサプリメントです。

上の項目で紹介した産後の抜け毛対策に必要な栄養素、 葉酸・亜鉛・大豆イソフラボンをはじめとする、２８種類の厳選成分を配合しています。

薄毛改善を期待できる成分の他、 女性らしさをサポートするプラセンタなども配合し、 女性向けに特化した抜け毛対策サプリメントになっています。

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②ヘアドルーチェ

ヘアドルーチェは大学研究から誕生した自然派サプリメント。

成分のメインとして希少価値の高いキング・アガリクスというキノコを配合しています。 キング・アガリクスには亜鉛やビタミンB群、18種類のアミノ酸がたっぷり含まれています。

産後の抜け毛だけでなく、産後に崩れた体調を整える効果も期待できますよ。

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③マイナチュレ　サプリメント

マイナチュレサプリメントは、普段の食生活では不足しがちな、 頭皮・毛髪に必要な栄養素をたっぷり配合した抜け毛対策サプリメントです。

またそれらの成分が効率よく効果を発揮できる基盤を作るため、 健康・美容・血行促進などをサポートする成分もバランスよく配合しています。

頭皮や髪だけでなく、全身にも有効な美容・健康成分を配合しているので、 産後の抜け毛対策と同時に、健やかな体もサポートしてくれるサプリメントです。

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④美的ヌーボ

美的ヌーボは、100%天然素材を使用した女性のための栄養補給サプリメントです。

産後の抜け毛対策にも有効な、 葉酸・亜鉛などをはじめとしたビタミン・ミネラルを合計27種類配合しています。

公式サイトに東尾理子さんを起用しており、 芸能人の愛用者も多く、口コミも多い商品です。

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⑤ダブルインパクト

ダブルインパクトは、産後の抜け毛対策に必要な栄養素、 大豆イソフラボンの含有量が多いことで有名なサプリメントです。

大豆イソフラボンのサプリメントと、毛母細胞の成長を促す効果が期待できるカプサイシンがセットになっている商品で、抜け毛対策に相乗効果を促します。

男性の薄毛・抜け毛にも効果ありという口コミも多い商品です。

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⑥海乳ＥＸ

海乳ＥＸは、産後の抜け毛対策に必要な栄養素、亜鉛を効率よく摂れるサプリメントです。

亜鉛は、髪の９０％を占めるケラチンを生成するのに欠かせない栄養素ですが、 抗酸化作用、免疫活性化など、身体に嬉しい作用もあります。

また、イライラ対策にも亜鉛が有効と考えられてます。

産後の抜け毛対策の他、育児ストレスなどもに効果が期待できる栄養素です。

⑦はぐくみ葉酸

はぐくみ葉酸は、レモンから絞った葉酸と、ハーブ由来のビタミンやミネラルを配合し、 合成素材不使用で作り上げた、天然由来のサプリメントです。

商品はもちろん、管理栄養士による食事サポートも利用できるので、 抜け毛対策以外にも悩みがある産後のママの心強い味方になってくれます。

抜け毛対策にサプリメントを飲む際の注意点

産後の抜け毛対策として、サプリメントを飲む際にはいくつか注意点があります。

サプリメントは、飲用して直接体内に取り入れるものです。

下記で述べる注意点をチェックして、ご自分に合ったサプリメントを選ぶ際に役立てて下さいね。

含まれている成分をしっかりチェックする

産後の抜け毛対策として、特に必要な栄養素として、 葉酸・亜鉛・大豆イソフラボンを上の項目で挙げました。

上記の大事な栄養素が含まれているか、 その他にも効果を望む場合は、それらに有効な成分が配合されているか･･･
産後の抜け毛対策としてサプリメントを飲む場合はしっかりチェックしましょう。

また、サプリメントは直接体内に取り入れるものです。 天然由来の成分を配合しているものが評判がいいです。

継続して抜け毛対策を出来る価格か検討する

産後の抜け毛対策としてサプリメントを飲用する場合、 効果は即効性のものではないことを理解しましょう。

サプリメントは、続けて摂取することで効果を生み出すものです。 高価なものを購入し、継続して摂ることが難しくなると、効果は期待できません。
産後の抜け毛対策として今後も継続できるのか、商品価格はしっかりと確認して 検討することが大切です。

副作用はないかチェックする

産後の抜け毛対策としてサプリメントを用いる場合、育毛に効果の期待できる栄養素を配合しているものが有効です。
ですが中には、過剰摂取すると副作用を起こす成分もあるので、注意が必要です。

また、産後や授乳中の方はご自身で判断せずに、医師に相談する、 卒乳してからサプリメントの飲用を始めるなど、細心の注意を払って対策しましょう。

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産後の抜け毛対策はサプリメントからはじめましょう！

産後の抜け毛対策に評判のサプリメントを紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
サプリメントを飲むのは産後の抜け毛対策としては評判のいい方法です。

抜け毛に対する効果に加え、 毎日を健やかに過ごせるようサポートしてくれる栄養素もサプリメントには配合されています。

ストレスなく元気に過ごすことも、抜け毛対策にはとても大切なことですね。