ポニーテールにすると髪が早く伸びるらしい…!?【真相は…】

髪を切る時に、つい切りすぎてしまった… こんな経験がある人は多いかもしれません。

そんな時に思い出すのが、ポニーテールにすると早く髪が伸びるという噂。 聞いたことはありませんか？

でも、髪型を変えることで髪が早く伸びるなんていうことが本当にあるのでしょうか？

今回はポニーテールと髪の伸びる速さとの関係について検証していくことにしますね。

ポニーテールというのは、髪を頭の上のほうに高く結い上げて流す髪型のこと。 どういうわけかポニーテールにすると髪が早く伸びるという噂が、昔からあるようです。

言われ始めた年代は定かではありませんが、ネット上を見ても比較的若いと思われる人がやっぱり同じことを思っている様子で…？

これだけ長く言われているということは、ポニーテールにすると本当に髪が早く伸びるということなのでしょうか。 真相に迫っていくことにしましょう。

ポニーテールと髪の伸びる速さの関係の前に、まずは髪の毛がどういう仕組みで伸びるのかを知っていくことにしましょう。

毎日自然に伸びていく髪の毛ですが、意外とそのメカニズムを知っている人は少ないかもしれません。 大事な髪のことですから、ここでしっかり押さえておきましょう。

髪の毛の成分は、そのほとんどがタンパク質。 他にもメラニン色素、脂質、微量元素、水分などが含まれますが、タンパク質だけで多くを占めると言われています。

育毛のためにはタンパク質が必要と言われる理由がよくわかると思いませんか？

そして髪の毛の構造ですが、イメージとしてはのり巻き。 具に当たる中心の部分が毛髄質という部分。

その周りのお米に当たる部分が毛皮質で、これが髪の毛の半分を占めるとされています。 一番外側のノリに相当する部分が、キューティクル。

髪の毛を保護してくれる場所として、ここが一番有名かもしれませんね。

さて、ではポニーテールにすると髪が早く伸びるというのは本当なのでしょうか？

残念ながら、ポニーテールにすることによって髪の伸びるスピードが速くなるという根拠はないようです。

噂が出始めたころは、ポニーテールにすることによって毛根に刺激を与えるから早く伸びる…という話が出たこともあったようですが、それはむしろ逆効果。

同じ場所を強く引っ張り続けると、抜け毛を誘発してしまうことにもなりかねません。

綺麗な髪を保ちたいなら、ポニーテールはむしろ避けるべきとも言えるかもしれませんよ。

ポニーテールにすると髪が早く伸びるという噂は信ぴょう性に欠けるようです。

でも、できるだけ早く伸ばしたい…と思う人もいるかもしれませんね。 ポニーテール以外で綺麗に髪を伸ばす方法をご紹介します。

先ほど、髪の毛の主成分はタンパク質であるというお話をしましたよね。 ということは、十分にタンパク質を摂るようにすると髪の毛が綺麗に伸びていく可能性があります。

もちろん、材料があっても髪の毛を作るための働きが弱くなっては髪は伸びませんから、栄養はバランスよくしっかり摂るようにしましょう。

どうしても足りない栄養素はサプリメントを利用するのもいいかもしれませんよ。

髪の毛が伸びるためには栄養も必要ですが、睡眠も大切です。

というのも、髪の毛が伸びるためには毛根での細胞分裂が大事になってくるのですが、細胞の分裂は寝ている間に多く行われると言われているからです。

特に夜10時～夜中2時までは細胞分裂するための成長ホルモンが特に多く分泌される時間帯。

この時間帯を含めて7時間くらいは睡眠時間を確保するようにするのがオススメです。

意外と見落としがちかもしれませんが、髪の毛にとっては水分も必要です。

水分はコンディショナーなどで補っているから大丈夫…と思っていませんか？ でもコンディショナーはあくまでも保湿をするだけ。

髪の毛の水分は外側から補充することができませんから、飲んで体内にしっかり取り入れる必要があるんですよ。

こまめに水分を摂るように心掛けてみてくださいね。

髪の毛が伸びるためには、栄養や水分が必要。 でもそれがどうやって髪に届くかというと、血液によって運ばれるからなんですね。

つまりどんなに栄養や水分を摂っても、血行が悪いと髪の毛に十分に行きわたりません。 なので、頭皮の血行は大切なんです。

そのためにオススメなのが頭皮マッサージ。 朝晩1回ずつの頭皮マッサージを毎日続けることで、髪の毛も綺麗に伸びていくはずですよ。

綺麗な髪の毛を作るために最後にオススメしたいのが育毛剤です。

育毛剤というと薄毛の人が使うものなのでは…と思っていませんか？ でも、育毛剤の効果は薄毛対策だけではないんですよ。 頭皮の状態を正常に保つ効果がありますので、フケやかゆみなどの頭皮トラブルを防ぐこともできますし、頭皮が健康になるということは毛穴も健康になります。

ですから髪の毛が綺麗に伸びるためにも役立つ可能性が高いんですよ！

髪の長さだけでなく量も気になる方は…？

基本的には生活習慣を整えることで髪の成長を促したり、ケアに繋がっていましたね。

髪を綺麗に保つ方法も同時に、わかってもらえたのではないでしょうか。

髪を伸ばすこともだけど、最近は抜け毛や薄毛も気になる・・・という方は、専門クリニックやオンライン診療のAGAスマクリの利用を検討してみることもおすすめします。

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