薄毛に気がついた時、つい思ってしまうのが「悩んだり気にしたら、余計はげが進行してしまう・・・。」
でもそれは迷信です！はげは重大な問題だと思ったら、そんな迷信に惑わされている暇はありません。
「気にしない」ことがなぜ間違いなのかをお伝えします。
本当に正しいはげ対策を始めましょう。
監修医師
成田亜希子 医師
成田亜希子医師は日本内科学会、日本感染症学会、日本公衆衛生学会に所属。一般内科医として幅広い疾患の診療に向き合った後、医療系行政機関にて勤務をし、病院や診療所への行政審査、行政指導、介護行政、母子保健、精神福祉等を担当。
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はげなんて気にしない！の言葉を鵜呑みにしないで！
「気にすると、余計はげるよ！」 「気にしないでいれば、生えてくるよ！」 と人は言いますが、それを頭から信じてしまうのは、どうなのでしょう。
本人にとっては重大な問題なのに、ちょっと無責任な言葉ですよね。
それに、そう言われたからと言って、気にしないでいる事ができますか？
気にしないでいるつもりが、単に現実から目をそらしているだけという事はありませんか？
きちんと一度、自分の薄毛の状態や、これからどうしたいのか、考えてみましょう。
はげを気にしないことが、なぜ大間違いなのか。その理由を徹底分析！
はげを気にしないようにしていたら、どんどん進行してしまった！という体験談はショックですね。
でも、どうしてそうなってしまったのでしょうか。
理由を①〜⑤にまとめました。はげなんて気にしない！という人こそ、一度読んでみてください。
①気にしなくたって、はげるものははげる！
薄毛を気にして、くよくよ悩むのはもちろん、髪にとっても精神にとっても、良いことではありません。
でも開き直って放置するのは、どうなのでしょう。
外国の方は、はげを気にしないと言いますが、だからと言ってはげた人が少ない訳ではありません。むしろ多いくらいです。
結局気にしてなくてもはげるんですよね。
そのはげ、本当に気にならないのですか？「遺伝だから」と諦めているだけではないですか？
「気にしないで堂々とする」ことと、「諦めて放置しているだけ」は違います。
正しい対策法を学んで実行したら、改善するかもしれないのに、何もしないのは勿体ないですよ。
態度は堂々としつつ、はげ対策をする事は十分、可能です！
②どんどん進行して、手遅れになる！
一過性の円形脱毛症ならともかく、遺伝性の薄毛を気にしないようにして放っておいたら、どんどん進行します。
そしてふと気がついたら、手の施しようがない立派な「はげ」に・・・。 そうなったら、復活させるのは大変です。
薄毛が始まった段階で、早めに対策する事が肝心ですよ！
近年、製薬会社や研究者の努力で、育毛剤や育毛シャンプーは日進月歩しています。
育毛に良い成分が発見されたり、良い育毛剤が開発されたりして、今までは諦めるしかなかったはげも、改善されるケースだって多々あります。
まずは色々、試してみても良いのでは？
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③髪の毛に悪い事を続けてしまう！
薄毛になる理由は遺伝以外にも、紫外線や喫煙、食生活など色々ありますね。
特に男性の場合、シャンプーが足りなかったり、洗い方が悪かったりして皮脂が詰まっている事もあります。
髪や頭皮に良くないシャンプーを使っている可能性も。
薄毛を気にしないでいると、そういった髪に良くない事を続けてしまい、結果、はげを進行させる原因になります。
きちんと勉強して、頭皮や髪に良い事をする事が肝心です。
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④「気にしない」という人ほど、結構気にしてるもの！？
気にするのは格好悪い・男らしくないと思って、気にしないふりをしているだけでは？
心から「気にしてない」なんて本当に言えるでしょうか？
本当は「はげたら嫌だな」とハラハラしているのなら、積極的に対策をして、不安を払拭するよう動いた方が、結局メンタル的に良いはずですよ。
⑤ボサボサはげは嫌われる！
頭皮や髪を放置して、ざんばら髪になっていませんか？
または皮脂が原因の薄毛なのに、頭皮がテカテカしているのを放っておくのは、見栄えの良いものではありません。
薄毛なら薄毛で、大人の男性の身だしなみとしてきちんとしたいものです。
こんな人は気にするべき！
薄毛を放置すると、どんな事になるのでしょう。単にはげになるという事以上に、生活や健康、将来に関わってくる事も。
とくにはげを気にした方が良いタイプの人、①〜③について説明します。心あたりのある方、要注意ですよ！
①不健康な生活を送っている人
はげになる原因は色々ですが、特に心配なのは生活習慣が原因という人。
荒れた食生活や喫煙などは、抜け毛だけでなく、他の生活習慣病を引き起こす原因にもなります。体そのものが弱っていては、健康な髪は生えてきません！
抜け毛を軽く見ず、生活を見直すきっかけにしませんか？
育毛イコール健康な体作りと考えて、体の内側と外側から対策すれば、体の調子も良くなって一石二鳥です！
②ストレスいっぱいな人
はげは気にしない！と思える人でも、他の面、たとえば仕事や人間関係などでストレスを溜め込んでいませんか？
過度のストレスが長く続くと血行が悪くなり、健康な毛髪の生育を阻害してしまう可能性があるそうです。
またうつ病や胃潰瘍など、体や精神に不調をきたす可能性もありますよね。
薄毛を心と体からのSOSと捉え、たまには息抜きをしたり、思い切ってストレスの元から離れたり、上手にストレスと付き合うのも大切ですよ。
③新しい出会いを求めている人
あるアンケートでは、出会いの時にはげている人は恋愛対象にならないとした女性が半数もいるという、厳しい結果が！
せっかく中身が素晴らしくても、まず見た目でNGを出されてしまってはもったいないですよね。
やっぱり、婚活中の人や彼女募集中の方は、はげでない方が有利です。
「はげは気にしない！」で悪化させないための対策方法
まずは「気にしない」という暗示を止め、しっかりはげ対策するぞ！と気持ちを切り替えましょう。
下記の(1)〜(2)を参考にしてみてください。きちんと対策をすれば、薄毛の進行を止める事は可能です。
早く始めるほど、効果もあがりやすくなりますよ。
⑴まずは原因を考えましょう
はげ攻略には、まずは敵を知る事！自分のはげの原因が、円形脱毛症なのか、シャンプーが合わないのか、AGAなのか、当たりをつけましょう。
丸くはげていれば円形脱毛症が怪しいし、家族にはげが多ければ遺伝かもしれないですね。
実家を出て、食生活が適当になったから・・・なんていう人もいるかも。
原因によって、対策法は変わってきます。
病院に行った方が良いかもしれないケースもありますが、自分で手軽に始められる対策もあるので、まずはそちらから試してみるのも良いですね。
⑵シャンプーを変えてみる
まず、簡単に取りかかれる対策は、シャンプーを変えてみること。
ドラッグストアやスーパーでも購入でき、価格も手頃なものが多いです。
今日からすぐに始められる手軽さがいいですね。
「はげは気にしないのが一番！」は悪魔のささやき…
はげは気にしないで放置していたら、進行する可能性が高いです。
はげたくないのなら、現実をしっかり見つめて、対策をしましょう。 それがフサフサへの近道ですよ！
しっかりとはげの原因が知りたい、自分に合った治療をしたいという方は、早めにAGA専門のクリニックにて医師に相談することをおすすめします。
AGAスマクリではオンライン診療を行っているので、一度気軽に相談してみてはいかがでしょうか。
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