新型コロナウイルス感染症の影響は依然として深刻で、感染後も倦怠感、呼吸器の不調、抜け毛など、さまざまな後遺症に悩まされることがあります。この記事では、新型コロナウイルスの後遺症としての抜け毛の原因や発症期間、対処法について詳しく解説します。感染後の急激な抜け毛に不安を感じている方は、ぜひ参考にしてください。
抜け毛の症状や出現時期とは？
国立国際医療研究センターの調査※1によると、同センターで治療を受け、解析対象となった患者58名のうち14名（24.1％）に、髪全体や前髪などに抜け毛症状が見られました。これらの症状は、ウイルス感染から約2ヵ月（平均58.6日）で出現し、改善までに約2〜3ヵ月（平均76.4日）かかることが報告されています。
また、海外の研究※2でも、新型コロナウイルス感染症から回復後、2～3ヵ月程度で抜け毛症状が現れるケースが多く見られ、特に女性の方が男性より発症リスクが高いことが指摘されています。さらに、これら症状は一過性であることが多く、数ヵ月以内に改善する傾向にあると報告されています。
つまり、新型コロナウイルスの後遺症としての抜け毛症状で注目すべき点は、感染症の重症度にかかわらず、4〜5人に1人という高い割合で発生する可能性があることです。
ただし、最近の東京都「コロナ後遺症相談窓口」の相談データでは、変異株によっては脱毛症状の発生率が大幅に減少していることも確認されています。
※1 Prolonged and Late-Onset Symptoms of Coronavirus Disease 2019
※2 Telogen effluvium and COVID-19: a cross-sectional study
新型コロナウイルスの後遺症として抜け毛を引き起こす原因とは？
新型コロナウイルス感染の後遺症としての抜け毛は、複数の要因が相互に影響し合って引き起こされると考えられています。ここでは、新型コロナ感染後に抜け毛を引き起こすとされる主な原因を3つご紹介します。
【原因①】ヘアサイクルの乱れ
新型コロナウイルスの後遺症として抜け毛を引き起こす主な原因として考えられるのが、「休止期脱毛症」です。髪の毛は、毛が活発に成長する「成長期」（約2～6年）、その後、毛が細くなり脱毛の準備をする「退行期」（約2週間）、そして脱毛して再び成長期に入る準備をする「休止期」（約3ヵ月）という「ヘアサイクル」を繰り返し成長します。
しかし、新型コロナウイルス感染による身体的・精神的ストレスを受けると「成長期」が停止し、ヘアサイクルが「休止期」に移行して一斉に毛が抜けることがあります。
【原因②】運動不足による血流の低下や栄養不足
新型コロナウイルスに感染すると、食欲が低下し、健康な髪の成長に必要なアミノ酸、ミネラル、ビタミン類などの栄養が不足することで、「休止期脱毛症」に大きな影響を与えると考えられています。
また、感染中は体調不良によって安静が必要になったり、自宅待機が求められるため、運動不足に陥ることがあります。運動不足によって頭皮への血流が低下すると、発毛組織に十分な栄養が供給されなくなる可能性があります。
【原因③】不安やストレスからくる睡眠不足
新型コロナウイルスに対する不安や心身のストレスは、睡眠不足を引き起こします。睡眠不足は成長ホルモンの分泌を減少させ、髪の成長を妨げるほか、皮脂の過剰分泌を招き、頭皮環境を乱して抜け毛を引き起こす可能性があります。
また、体調が思うように回復しないことや抜け毛の増加に対するストレスも、睡眠不足を悪化させ、抜け毛のリスクを高めることがあります。これにより、さらなる悪循環に陥る可能性があります。
新型コロナウイルスの後遺症としての抜け毛は治るのか？
先述の通り、新型コロナウイルスによる抜け毛は「休止期脱毛症」や感染によるストレスが原因で一時的に起こる症状です。軽度の場合、数ヵ月以内に自然に回復することが多く見られます。
また、重症化した場合でも、生活改善や育毛剤などによる治療を数ヵ月から数年継続することで治るケースが多いため、早期の治療や対策をおすすめします。具体的な生活改善の方法や治療法については、次の項目でご紹介します。
抜け毛への対処法
新型コロナウイルスの後遺症としての抜け毛を改善するには、まず生活スタイルを見直すことが重要です。もし、以下のような対策を半年以上続けても改善が見られない場合は、他の原因による抜け毛症状も考えられます。
ストレスを解消する
新型コロナウイルスに対する不安や恐怖、ストレスが免疫力を低下させると、ヘアサイクルに大きな影響を与えることがあります。さらに、ストレスが自律神経を乱すと、頭皮への血流が低下します。湯船にゆっくり浸かる、読書をするなど、自分に合ったストレス解消法を見つけ、1日のストレスはできるだけその日のうちに解消するよう心がけましょう。
また、睡眠時間を増やすことはもちろん、睡眠の質を高めることも成長ホルモンの分泌を促進します。就寝前には、スマホやテレビ、ゲームなどの強い光をできるだけ避けて過ごすことが大切です。
運動の習慣をつける
運動習慣を取り入れることも、抜け毛対策に有効です。運動をすることで頭皮への血流が改善し、髪の成長に必要な栄養が行き渡ります。また、心を安定させるセロトニンが分泌されるため、ストレス解消の効果も期待できます。
外出できる場合は、ウォーキングや軽いランニング、サイクリングなどの有酸素運動が効果的です。外出が難しい場合は、ヨガやストレッチ、筋力トレーニングの動画を活用して体を動かすなど、気軽に取り組めるものから始めると良いでしょう。
栄養バランスの良い食生活
抜け毛対策には、食生活の改善も重要です。鶏肉やナッツ類など、髪の成長に必要なミネラル、アミノ酸、ビタミン類が豊富に含む食材を積極的に選びましょう。
また、魚や肉、野菜、果物など、さまざまな栄養素をバランスよく摂取することも、髪の成長を促すために重要です。一方で、刺激物が強い食品やインスタント食材、ファーストフードは皮脂の過剰分泌を引き起こしたり、血液循環を妨げる可能性があるため、注意が必要です。
抜け毛の専門クリニックでの治療
原因が不明な抜け毛症状が気になる場合は、まずは抜け毛専門の病院に相談することをおすすめします。新型コロナウイルスの後遺症による抜け毛の他にも、男性型脱毛症（AGA）や円形脱毛症の可能性が考えられます。
新型コロナウイルスの後遺症による「休止期脱毛」と診断された場合、多くのケースでは4〜5ヵ月程度で改善が見られるため、経過観察が行われることが一般的です。症状に応じて、男性・女性どちらの脱毛症にも用いられるミノキシジルの外用薬や、女性型脱毛症には発毛を促す成分を含むパントガールの内服が処方されることがあります。また、近年では漢方薬による脱毛治療の有効性も認められています。
オンラインで抜け毛の治療！AGAスマクリでの治療について詳しく解説
原因不明の抜け毛に悩んでいる場合は、AGAスマクリに相談することをおすすめします。AGAスマクリは、オンライン診療を提供する投薬治療中心のAGA治療専門クリニックです。ここからは、AGAスマクリの特徴をご紹介します。
【特徴①】スマホ1台で完結できるオンライン診療
AGAスマクリは、完全予約制の「オンライン診療」を導入しています。初回カウンセリングの予約から診療、処方、お薬の配送まで、すべてスマホ一台で行うことが可能です。
AGA治療の効果を得るには、継続が重要です。オンライン診療を利用すれば、いつでもどこでも医師に相談できるため、面倒や恥ずかしさといった心理的なハードルを大幅に軽減できます。
【特徴②】シンプルな2つの治療プラン
AGAスマクリは、シンプルな投薬治療を中心としたクリニックです。オンライン診療に基づいて医師が処方を決定し、必要に応じて以下の2つのプランから症状や要望に応じた治療法を選ぶことができます。
「男性プラン」：ミノキシジル5.0mg配合薬（ミノキシジル2.5mg配合薬56錠）とフィナステリド1.3mg配合薬を処方
「プロペシアプラン」：プロペシア1mg配合薬を処方
【特徴③】お薬代は月々4,980円～の安心価格
AGA治療では、第一歩を踏み出し、継続していくことが大切です。AGAスマクリでは、初回の通常処方（28日分）、初診料、送料をすべて0円で提供しています。
また、2ヵ月目以降も「男性プラン」（4,980円（税込、送料無料）／1ヶ月）と「プロペシアプラン」（10,000円（税込、送料無料）／1ヶ月）という安心価格で、治療を続けやすい定額プランを用意しています。さらに、オンライン診療による医師の管理のもと、便利なまとめ処方を利用することも可能です。
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【特徴④】全額返金保証付き
AGAスマクリでは、処方後1ヵ月間に薬が体に合わない場合、薬代を全額返金する安心制度を整えています。そのため、「せっかく治療費を支払ったのに薬が合わなかったらお金の無駄になってしまう」といった心配は不要です。
また、自由診療でよく見られる治療期間の「縛り」なども一切ありませんので、安心して申し込むことができます。
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まとめ
新型コロナウイルスの後遺症としての抜け毛症状の多くは、ヘアサイクルの乱れによる「休止期脱毛」や、身体にかかる強いストレスの影響と考えられています。これらの症状は、発生から半年程度で自然に回復するケースが多く、生活習慣の改善やストレス解消などの対策が有効です。ただし、急激な抜け毛に対してさらなる不安やストレスを感じる場合や、長期間続く原因不明の抜け毛が気になる場合は、早めに専門医の診断を受けることをおすすめします。
