芸能界でも実践している人がいる「湯シャン」をご存知ですか。シャンプーやトリートメントを使わず、お湯で頭を洗い流すだけの洗髪方法です。
しかしお湯だけだと抜け毛が増えるのでは？と心配ですね。頭皮には自浄作用があるので湯シャンだけで問題はないということですが、実際はどうなのでしょうか。
湯シャンとハゲ・抜け毛の関係について、詳しく調べてみましたのでご覧ください。
監修医師 成田亜希子 医師 成田亜希子医師は日本内科学会、日本感染症学会、日本公衆衛生学会に所属。一般内科医として幅広い疾患の診療に向き合った後、医療系行政機関にて勤務をし、病院や診療所への行政審査、行政指導、介護行政、母子保健、精神福祉等を担当。
芸能人も実践する話題の「湯シャン」
洗髪にこだわっている方なら「湯シャン」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
シャンプーを使わず、お湯だけで髪を洗う方法のことです。
この湯シャンですが、タモリさんが実践していて話題になりました。
でも、湯シャンが「ハゲ・薄毛によいのか」気になりますよね。
そこで今回は湯シャンがハゲや薄毛対策となるのか、むしろ逆効果ではないのかといった疑問について調べてみました。
湯シャンが広まった理由は？ハゲにいいって本当？
国内で湯シャンをしている人は前述のタモリさんが有名ですが、海外でも歌手のジェシカ・シンプソンが実践しているそうです。湯シャンは国内外に広がっています。
では、なぜ湯シャンが男女問わず多くの人に広まったのでしょう。
それは「シャンプーが髪の毛や頭皮に悪いのでは」と心配する気持ちからではないでしょうか。
髪の毛や頭皮に悪い影響を与えるなら、シャンプーは使いたくありませんよね。
そこで、シャンプーを使わない洗髪方法の「湯シャン」が広まったわけです。
界面活性剤がハゲにつながるとは限らない
湯シャンが薄毛やハゲによいかどうか、現時点でははっきりとわかっていません。
そもそもシャンプーが髪の毛や頭皮に悪いという確実な証拠もありませんし、湯シャンが髪や頭皮によいという証拠もないのです。
まず、シャンプーの髪や頭皮に対する効果から説明していきます。
シャンプーが髪や頭皮に悪いと考えている方は、シャンプーに含まれる「界面活性剤」を気にしているのではいないでしょうか？
実は界面活性剤が抜け毛を招いたり、ハゲを進行させたりする研究結果は今のところありません。
界面活性剤とは、油分と水分の両方になじむ性質を持ったものです。皮脂や整髪料などの汚れを落とすシャンプーの洗浄成分になっているものです。
界面活性剤の種類によって洗浄力が強く刺激が強いシャンプーもあります。刺激が強いとかゆみなどの頭皮トラブルを招くことがありますが、いきなり脱毛することはありません。
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ハゲに効果はない？湯シャンのメリットとは
AGAに対する効果はないが、頭皮トラブルを避けるには有益
シャンプーが必ずしもハゲにつながるものではない、という点はご理解いただけましたか?
では湯シャンの効果はどうでしょう？
湯シャンには、ハゲの進行を止めたり防いだりする効果はありません。
湯シャンのメリットは、ただシャンプーを使わなくてよいというだけです。
シャンプーはハゲの原因にならないまでも、成分が合わなかったり洗浄力が強すぎたりすると、かゆみなどの頭皮トラブルにつながることがあります。
そうした頭皮のトラブルはなるべく避けたいですよね。
湯シャンはお湯しか使わないため、シャンプーなどによる頭皮トラブルを避けたい方に合った洗髪方法です。
整髪料を使う方は要注意
ただし、ワックスなど整髪料を使用されている方はシャンプーの使用を推奨します。
ワックスなどの整髪料は、湯シャンで完全に洗い流すことが難しいからです。
ワックスはしっかり落とさないとかゆみや臭いの原因となることがあります。
整髪料を普段使っている方はしっかり落とすようにしてくださいね。
女性でヘアオイルなどを使っている方もシャンプーを使用することを推奨します。
逆に整髪料を使っていない方なら、湯シャンも「あり」です。
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薄毛対策に本気で取り組むなら発毛薬！
ハゲや薄毛の不安がある方は、発毛薬の使用を検討してみてはいかがでしょう？
もし薄毛治療をしたいのであれば、効果がきちんと認められている発毛薬を使うことをおすすめします。
厚生労働省が効果を認め、国内での製造・販売が承認されている発毛剤は二種類。
ミノキシジルとプロペシアです。
ミノキシジルは、頭皮の毛細血管を拡張し、髪を作るのに必要な栄養がきちんと行きわたるようにします。
プロペシアは、有効成分フィナステリドが、AGAの原因となる男性ホルモンDHTの生成を抑制する、というものです。
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AGAスマクリでの薄毛治療
そのような抜け毛を抑えて髪を生やす、2種類の発毛薬を処方しているのがAGAスマクリ。
毎月1〜２万円が相場のAGAクリニックの薄毛治療ですが、AGAスマクリでは月額4,980円 (税込)で「フィナステリド1.3mg」と「ミノキシジル5mg」を提供。診察代や送料もかかりません。
また、スマホ1つさえあればいつでもどこでも医師の診察・処方を受けられる、オンライン診療を導入。通院時間も不要で、全国どこに住んでいても処方可能です。
クリニックの店舗を多く持たないことで、不要な家賃や人件費などを抑えているため、月々4980円というかなりの安さでAGA治療に貢献しています。以下、処方費用の表になります。
また、今なんとAGAスマクリは、より多くの方にAGA治療を体験していただけますよう「初月無料」で発毛薬を処方しております。
薄毛のお悩みに関してはスタッフによる無料オンライン相談を受けつけているので、少しでも興味のある方はまずはお気軽に相談してみませんか？
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自分の頭皮に合った洗髪でよりよい頭皮環境へ
ここまで、湯シャンとハゲや抜け毛の関係を見てきました。
ポイントをまとめると以下の通りです。
- 湯シャンはハゲの進行を食い止める効果はない
- 湯シャンはシャンプーによる頭皮トラブルを回避するにはよい
- 湯シャンでは整髪料が落とせない
湯シャンに向くかどうかを見極めて、自分に合った洗髪を実践してみてください！
