【フケ改善にために】今すぐ試したいシャンプー5選＋洗い方のコツ〜薄毛の予兆を防げ〜

髪が薄くなってきたから育毛剤を使おう。
そう思って付けようとしたら、何やら自分の肩にフケが付いている！

こんなことありませんでしたか？

そんな時は、いったん育毛剤をストップした方がいいかもしれません。
その状態で育毛剤を付けても、あまり意味がないかもしれないですよ。

フケは頭皮にトラブルが起きていることを教えてくれています。
このフケを抑えない限り、育毛剤が効きやすい頭皮にはなってくれません。

安心して下さい。 フケはシャンプーで抑えられるかもしれません。
シャンプーの特徴や商品、洗い方のコツを教えちゃいます。

頭がかゆい、と思って手を頭皮にやったら、フケが付いた！

または、

何の気なしに自分の肩を振り返ったら、白い粉＝フケがたくさん落ちていた！

こんな症状に悩まされていませんか？

フケがあるなんて、まるでシャンプーしていないみたいですよね。
でも、そういう人に限って、しっかりと毎日シャンプーしてる、なんて人が多いです。

どうしてフケが出るんでしょう？

実は、その「毎日のシャンプー」に問題があるのかも！？

というわけで、フケが出る人向けのシャンプーを今日は解説しちゃいます。

フケを減らす効果のあるシャンプーは、薬用化粧品である必要がありますね。
なぜなら、薬用化粧品として国が認めている効果の一つに、「ふけ・かゆみを防ぐ」という項目があるからです。

では、上で述べたフケに効くシャンプーの特徴を踏まえて、こちらで推奨のシャンプーを選んでみました。
あなたに合うシャンプーは、果たしてどのシャンプーでしょうか？

馬油を使ったシャンプーです。
しっかりと余分な汚れも落としてくれ、且つかゆみ・フケを防ぐ効果が期待されます。

⑴頭皮がギトギトベタベタの人
⑵頭皮がカサカサで髪もパサパサ、ボリュームがない人

こちらは化粧品として販売されているもの。
乾性・脂性、両方ともOKのシャンプーです。

アミノ酸系でかつノンシリコンタイプ。

ハイビスカス葉由来の天然成分配合で、髪や頭皮を保湿してくれます。
昔、沖縄の女性達が、ハイビスカスを使って髪をケアしていたことからヒントを得たそうです。

女性向けの印象を持つシャンプーですが、男性も使えて頭皮や髪のケアができます。
肌が弱い人、アトピーのある人にも人気があるシャンプーのようですよ。

⑴アトピー、肌が弱い人
⑵カラーリング、パーマ、整髪料の使いすぎで髪が傷んでいる人

「育毛」ではなく、「頭皮のケア」に重点を置いたシャンプーです。
まさに、フケに悩んでいる人に強い味方になってくれそうですね！

主要な成分は、「タナクラクレイ」(洗浄目的)。
棚倉破砕地帯で採られた、海洋動植物が年分解、代謝、合成されてできた、ミネラルたっぷりの「海泥」なんです。

この海泥が、頭皮の垢や汚れ、毛穴に入り込んだ汚れまでもしっかりと吸着してくれます。
他にもモロッコ溶岩クレイや竹炭が入っており、洗浄力を高めてくれます。

⑴毛穴が詰まって頭皮が固い人
⑵吹き出物が出るくらい、頭皮が荒れている人

こちらは医薬部外品として認められているシャンプー。
乾性フケの人は、赤い「うるおいなめらかタイプ」、脂性フケの人は、青い「すっきりサラサラタイプ」と2種類に分けられた薬用シャンプーです。

低刺激で肌を柔らかく保つので、敏感肌の人にも推奨できます。

⑴肌が敏感な人
⑵家族で一緒に使いたい人

コストパフォーマンスのいいシャンプーとしてとっても評判です。
全国の美容院で愛用されています。

女性向けのようなシャンプーですが、乾性フケの男性にも推奨できます。

また、頭皮がベタベタする女性にも使えるシャンプーです。
しかし、男性は女性に比べて皮脂が多いです。

なので、もしかしたら脂性フケの人には、洗い上がりが不十分のように感じるかもしれません。

沖縄もずくエキスに含まれるフコダインで、頭皮を保湿します。
また、水にもこだわって、ミネラルたっぷりの久米島の海洋深層水を使用。

乾燥した頭皮をしっかりと保湿し、フケを抑えてくれるようですよ。

⑴乾性フケの人
⑵髪がぱさついている人

フケを抑えるのに推奨のシャンプー、色々あることがわかって頂けたでしょうか？
自分に合うシャンプーを見つけたら、さあ、いよいよ洗ってみましょう。

……ちょっとストップ！ あなたのその洗い方、フケを増やしてしまっているかもしれませんよ？
洗い方にもいくつかコツがあるんです。

手にシャンプーを取ったら、そのまま髪に塗りつけて、洗いながら泡立てていませんか？
それではシャンプーの洗浄力を発揮できません。

シャンプーは泡立てることで、洗浄力が強くなります。
まずはしっかりと手のひらで泡立てること。

そうすることで、頭皮までしっかり洗うことができますからね。

洗うときに、かゆいから、とか、フケを減らしたい！と思って、ゴシゴシ爪を立ててこするようにして洗っていませんか？

その洗い方は頭皮を傷つけて、必要以上に皮脂を落としてしまいます。
その結果、余計にフケが増えてしまった！なんてこともありえるんです。

洗うときは、指の腹を使って優しく洗いましょう。

お湯の温度、熱すぎていませんか？

皮脂は温度が高いと溶け出していきます。
熱いお湯で洗うと、必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥してしまいます。

体を洗う時よりもちょっとぬるいかな？
ぐらいのお湯の温度で洗うようにしましょう。

洗うことばかりに気を取られ、すすぎが不十分な人がいます。

それだと、シャンプーが頭皮に残ったままになり、傷めてしまいます。
また、汚れも皮脂も菌も落としきれていなくて、結果、ますますフケが増えることなってしまいます。

すすぎはしっかりと、意識的にちょっと長めにするようにしましょう。

フケが出る人にありがちなのが、清潔さを保とうとして1日に何回もシャンプーすること。
気持ちはわかりますが、必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮を乾燥させてしまう可能性があります。

脂性フケの人は皮脂を落とせばフケは止まりますが、やはり洗いすぎると今度は乾性フケになってしまうこともあるんです。
シャンプーは1日1回にして、その1回できっちりと汚れや皮脂を落とすようにしましょう。

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