監修医師

成田亜希子 医師

成田亜希子医師は日本内科学会、日本感染症学会、日本公衆衛生学会に所属。一般内科医として幅広い疾患の診療に向き合った後、医療系行政機関にて勤務をし、病院や診療所への行政審査、行政指導、介護行政、母子保健、精神福祉等を担当。

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つむじが目立ってきた

つむじが目立ってきた

最近つむじが気になる…

つむじが目立ってきたと感じる時はありませんか?

もともと地肌が透けているところではありますが、放っておいてしまうと改善に時間がかかってしまいます。

今回の記事では、つむじはげの改善の準備としてのシャンプーの効果と選び方、推奨しているシャンプー、気を付けた方がいいシャンプーなどを紹介していきます。

つむじの薄毛が気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。

つむじはげにはシャンプーでひとまずの対策を!

つむじはげにはシャンプーでひとまずの対策を!

つむじはげの対策として、カラーリングやパーマをしないこと、生活リズムを改善することなどがありますが

頭皮を清潔に保つことも重要な対策の一つです。

多くの方は、毎日シャンプーを使用するのではないでしょうか。

たかがシャンプーとあなどらず、まずは頭皮を整えるためのシャンプーから始めてみませんか?

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シャンプーはつむじはげにどのように作用するのか

シャンプーはつむじはげにどのように作用するのか

シャンプーで効果はあるの?

つむじはげの原因として、頭皮に老廃物や角栓がつまる頭皮の血行が悪くなるなどが挙げられます。

では、シャンプーはつむじはげのそういった原因に対して、 どのように作用していくのでしょうか?

①汚れを落とす

ヘアワックス等の整髪料を使用していますか?

シャンプーはヘアワックスなどの整髪料の汚れを洗い流す効果があります。

つむじなどについたほこりは、シャンプー前のぬるま湯での予備洗いのときにほとんど落ちますが、整髪料は予備洗いだけでは落とすことができないので、シャンプーを使用して洗い流したいですね。

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抜け毛対策したい人必読!正しい髪の洗い方とドライヤーの使い方

②皮脂を落とす

シャンプーにはつむじの汚れを落とすだけでなく、皮脂を落とすという効果もあります。

皮脂腺は頭皮に最も多くありますが、皮脂腺では毎日皮脂が分泌されているのです。

それを放置すれば毛穴がふさがってしまい、頭皮の炎症などが起きてしまうかもしれません。

つむじはげの原因である余分な皮脂は、優秀なシャンプーでしっかりと取り除きたいですね。

③マッサージ効果

③マッサージ効果

シャンプーの時に爪を立てたり、力を入れてゴシゴシと洗ったりしていませんか?

爪を立てたり、力を入れてしまうと頭皮を傷つけるだけでなく、皮膚を修復する際に分裂、増殖した表皮細胞がフケとなって溜まってしまいます。

頭皮に傷をつけないように指の腹でやさしく洗うと、マッサージ効果で頭皮の血流を促すことができます。

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自宅での頭皮マッサージの方法とやり方の極意

つむじはげの改善準備として推奨できるシャンプー7選!

つむじはげの改善準備として推奨できるシャンプー8選!

これまで、つむじはげに対してシャンプーはどのような作用をするのかみてきました。

では、つむじはげの改善準備としてシャンプーはどのようなものがあるのでしょうか。

多くのシャンプーの中から推奨しているシャンプーを紹介したいと思います。

①U-MAシャンプー

①U-MAシャンプー

出典:https://www.u-ma.co.jp/

こういう人に向いている

⑴つむじ部分の頭皮のかゆみや乾燥で悩んでいる方。

ガゴメ昆布に含まれるフコイダンの粘り成分が、頭皮や毛髪を乾燥や刺激から守ってくれます

⑵つむじ部分の頭皮環境の悪い方。

頭皮に栄養を与えるαーリノレン酸を含み、さらに高い浸透力のある馬油が配合されています。

また、アミノ酸系(植物由来)の洗浄成分で余分な皮脂を洗い流して必要な皮脂は取りすぎず、適度なうるおいを残してくれます。

②BOSTONシャンプー アロマ

ボストン シャンプー

出典:https://g-prj.com/product/5

また、化粧品にも使われる成分を配合することで、コンディショナーを使わなくても軋みやゴワツキの解消が期待されます。

しかも、ノンシリコンなのです

さらに、天然アロマオイルで清潔感のある香りとなっています。

BOSTONシャンプー アロマの詳細をチェック!

こういう人に向いている

⑴つむじあたりの頭皮がかゆい、髪にボリュームない方。

理想のシャンプーを目指した髪と頭皮のための黄金比ブレンドとなっています。

適切な洗浄力、保湿効果が期待できます。

⑵髪がゴワゴワ、キシキシする方。

基礎化粧品にも使われる、いたわり成分が一般のシャンプーの3倍も配合されいます。

ノンシリコンでありながら、シャンプーだけでゴワつきやキシみの解消が期待できます。

③凛恋

 

③凛恋

出典:https://www.bxe.co.jp/rinren/products.html

コカミドプロピルぺタインという良質かつ高級とされている天然由来の洗浄成分を配合し、低刺激で髪にハリやコシを与えてくれます
また、28種類の国産植物を使用し、7つの成分(鉱物油、シリコン、バラベン、合成着色料、合成香料、動物性原料、石油系界面活性剤)を使用していません。

④プレミアムブラックシャンプー

ブラックシャンプー

出典:https://www.andgino.jp/pc/bshampoo/a-03/

⑤モンゴ流シャンプー

モンゴ流シャンプー

出典:https://www.mongoryu.com/

⑥Raffiシャンプー

raffiシャンプー

出典:https://www.raffi-hair.com/

アミノ酸で洗うので適度な洗浄力です。

また、抜け毛や薄毛などを悪化させるシリコンを含まないため、沖縄の天然ミネラルが頭皮にうるおいを与えてくれます

Raffiシャンプーの詳細をチェック!

⑦リマーユヘアシャンプー

リマーユヘアシャンプー

出典:https://store.libatape.jp/product/remayuhair.html

アミノ酸で洗浄して、馬油でコーティングするという絶妙なバランスのシャンプーです。

馬油は人間の皮脂と非常に似ているので、速やかに浸透し、皮膚の潤いを保つ働きが期待されます。

リマーユヘアシャンプーの詳細をチェック!

シャンプーとあわせて行いたい薄毛対策

シャンプーは頭皮を整える効果はあるようですが、シャンプーだけでは、つむじはげが完全に改善されるとはいえません

シャンプーと発毛効果が認められている投薬治療を併行し、より健やかな頭皮環境をつくっていきましょう!