M字はげにも使える!?シャンプー5選！【完全版】

「少し薄くなってきたかな・・？」 「おでこ広くなってるかも…」
M字はげは頭頂部や側頭部の髪の毛で隠れていることが多く、進行に気付かないケースが多いようです。

風が吹いたり、髪をかき上げたりした時に、「あれ！？」と驚く人もたくさん居ます。
「M字はげの進行に何か対策はないのか」

結論から言うとシャンプーには発毛効果も育毛効果もないです。
そのため、シャンプーによってすでになっているM字ハゲが治ることはございません。

しかし髪の毛のためには、頭皮環境を整え、血流によって毛髪に良いとされている栄養を届ける必要があります。

そのためには健やかな頭皮を目指す必要があり、毎日使用するシャンプーは一つの鍵になるとも言えます。
本記事を読んで頂き、是非一度現在のシャンプーを見直してみてはいかがでしょうか。

さきほど説明したように、髪の毛のためには毛髪に栄養が行き届くよう、頭皮環境を整える必要があります。

シャンプーは直接髪や頭皮に毎日触れるものなので、気軽にヘアケアができます。
そのため、M字はげの知識をしっかり身につけながらもシャンプー習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

シャンプーは、選び方次第では頭皮環境に悪影響が出ることもあります。
「ちょっと刺激が強すぎるような気がするけどまあいいか」と、 自分に合わないシャンプーを使い続けて、頭皮トラブルの原因になる人も多いみたいです。

頭皮環境の悪化は頭皮の血行と深い関係があります。
頭皮の血行が悪いと、髪を作る細胞に十分な栄養が届かず、抜け毛や薄毛の原因になっていくからです。

特に生え際は血管の量が少ないため、血行不良の影響を受けやすいと言われています
下記の症状に心当たりのある人は、シャンプー選びを見直してみてはいかがでしょうか？

• フケが出る
• 頭のかゆみ
• 頭皮ニキビ
• 湿疹
• 皮脂の過剰分泌

頭皮・毛髪を健やかに保つためには、自分に合ったシャンプーを探すことが大事です。
それでは一緒に効果が期待できるシャンプー5選を見ていきましょう！

それぞれの特性を見ていきながら、 ご自分の用途にピッタリなものを選んでみて下さいね。

主な特徴

• アミノ酸系洗浄成分
• ノンシリコン
• 合成着色料無添加
• 弱酸性
• ノンパラベン
• 安息香酸無添加
• MADE IN JAPAN
• 30種類の天然植物成分

モンゴル人やインディアンを研究することで発見した、モンゴロイド３大伝承成分（イラクサエキス、ユッカ根エキス、ショーバックソーン）を配合したシャンプー。

頭皮を保護するためだけでなく贅沢髪にこだわったシャンプーです。
そのため適度な保湿力もそなわっています。

女性にも推奨できますね。

モンゴロイド3大伝承成分に加え、保湿・保護作用を目的としたシルクロード伝承成分カンカエキス、さらに天然植物成分を独自配合して生まれたシャンプーです。

3分間泡パックを推奨しています。

内容量300ml（約1～2ヵ月分）　￥4,180（税込）

• ノンシリコン
• 高級アミノ酸系
• 弱酸性
• 石油系界面活性剤不使用
• 鉱物油不使用
• 合成着色料不使用
• パラベン不使用

薄毛にならない為にも、頭皮を整えることはとても大切です！

チャップアップシャンプーは頭皮頭髪ケアに役立つことを目的とした10種のオーガニック成分が配合されています。
スキンケアを兼ね備えたシャンプーといった特徴があります。

内容量400ml（約2ヵ月分）　￥5,184（税込） 製造会社：MEN’S SELECT　→　＆ GINO

• ノンシリコン
• アミノ酸系
• 弱酸性
• 石油系界面活性剤不使用
• 防腐剤不使用
• 合成香料不使用
• 着色料不使用

独自の洗浄効果と肌を保護する成分で、洗う+3分ヘアパックを推奨している新発想のスカルプシャンプーです。
頭皮をすこやかにすることを望んでいる人に良いです。

通常、シャンプーは1分程度でサッと洗い流すのが良いとされています。

しかし、 プレミアムブラックシャンプーは、頭皮や毛髪に悪い成分を除いています。
そのため 刺激の少ないシャンプーと言われております。

シャンプーを泡立ててから3分ヘアパックをすれば頭皮だけでなく髪の毛もケアできますよ！

お値段は少々お高めですが、 美容成分配合でトリートメントやコンディショナーが不要です。
なので、その点を考慮すると逆に安いかもしれません！

内容量300ml（約2ヵ月分）　￥4,320（税込） 製造会社：株式会社ゼロプラス

• 男女兼用
• ノンシリコン
• 天然由来のアミノ酸系
• 弱酸性
• 鉱物油、香料、着色料　無添加

天然由来のアミノ酸を豊富に含み、かつ人間の皮脂に近いと言われる「馬油」を使用したシャンプーです。

髪のハリやコシにお悩みの方に推奨できます。

内容量300ml（約2ヵ月弱分）　￥3,260（税込） 製造会社：株式会社オプティル

• 石油系界面活性剤不使用
• 弱酸性
• ノンシリコン
• キューティクル保護成分配合
• アルガンオイル配合

良質のアミノ酸系洗浄成分を使用、ノンシリコン、弱酸性と、頭皮を保護するシャンプーとなってます。
ノンシリコンですがキューティクルにも着目しており、 髪のツヤや、くし通りにお悩みの方に良いです。

男女兼用できるので女性も使用可能！

「洗浄成分」を重視して考えているINZEALには、良質のアミノ酸系洗浄成分が配合されています。
必要以上に頭皮の脂を除くことがありません。

カラーリングが長持ちするなど、女性にも目を向けている所も魅力です。

べたつく頭皮に悩む方に向けたスカルプD オイリー。
医師との共同研究から生まれた薬用スカルプシャンプーです。

ベタつき男子の味方、余分な皮脂をしっかりとケアするオイリー。
その効果をぜひあなたの頭皮で実感してください！

シャンプーをより効果的に使用するために、正しいシャンプーの使い方をご紹介いたします。
気を付けていただきたいのは間違ったシャンプーの仕方は抜け毛の原因になるという点です。

正しいシャンプーの使い方を身に付けてM字はげに備えましょう！

お湯で洗い流すだけで髪に付いたホコリはほぼ落とすことができます。
先にお湯で髪に付いたホコリを洗い流しましょう！

シャンプーが直接頭皮に触れてしまうと良くありません。

手で泡立ててから頭に付けるようにしましょう。
生え際は直接頭皮に触れやすいので、特に注意しましょうね。

洗う時に強くこすってしまうと産毛などの細い毛が抜ける恐れがあります。
特に生え際は細い毛が生えていますので、優しく頭皮を揉むように洗浄してくださいね。

頭皮に残ったシャンプーは頭皮の炎症を引き起こす原因になります。
シャンプーが残らないようにすすぎを十分に行いましょう。

• 商品に記載されている目安の用量をちゃんと守る
• 手で泡立てる
• 指の腹で優しく頭皮を揉むように洗う
• １分ぐらいでサッと洗い流す（3分パックを推奨している商品は除く）
• しっかりと洗い流す

（1）シャンプーはし過ぎないこと

頭皮を守るためにはある程度の脂が必要です。
一日に何回もシャンプーをして頭皮の脂を落とし過ぎてしまうと、体は頭皮を守ろうとして皮脂を過剰に分泌させます。

すると頭皮が脂でベタベタになり、抜け毛の原因となる炎症を引き起こします。
できるだけシャンプーは一日一回、24時間の間隔を空けるようにしましょうね。

（2）頭皮を傷付けないこと

強くゴシゴシ洗ってしまうと、頭皮が傷付き頭皮の環境が悪化します。
ゴシゴシやった方が汚れが落ちると考えてしまいがちですが、決してやらないようにしましょう。

特に生え際は細い毛も多く、血管の量も少ないため繊細です。
優しく頭皮をマッサージするように丁寧に洗いましょう。

シャンプー後に頭皮マッサージを行うことで *頭皮の血行が促進することができます。
生え際を中心に、指で優しく、丁寧にマッサージを行いましょうね。

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