ノコギリヤシはお年寄りの頻尿や尿漏れ対策サプリメントとして利用されています。
またAGAの元凶である男性ホルモンを抑制するといわれていることから、抜け毛防止として育毛剤やサプリメントに配合されています。
では、女性にはどうなのでしょうか？摂取しても問題ないのでしょうか？効果はあるのでしょうか？
そこで今回の記事ではノコギリヤシを中心に解説していきます。
女性とノコギリヤシについても解説しているので、ぜひ最後までご覧ください。 監修医師 成田亜希子 医師 成田亜希子医師は日本内科学会、日本感染症学会、日本公衆衛生学会に所属。一般内科医として幅広い疾患の診療に向き合った後、医療系行政機関にて勤務をし、病院や診療所への行政審査、行政指導、介護行政、母子保健、精神福祉等を担当。
ノコギリヤシは男性専用の成分ではない
ノコギリヤシは薄毛に悩む男性専用のものではなく女性が摂取しても問題ないと言われています
ただし、女性ならではの飲み方の注意点など気をつけなくてはならない事もいくつかあります。
では、本当に問題はないのか、注意する点とは何か、そして効果はどうなのかを説明していきます。
ノコギリヤシとは
ノコギリヤシとは、扇形の葉を持つ小さめのヤシ科の植物です。
小さめのヤシ科の植物でも高さは2mから4mにもなります。
ノコギリヤシより抽出物された成分は、前立腺肥大症の治療薬に使用されています。
そして、医学的にまだ完全に立証されていないものの、薄毛の原因とされている男性ホルモンを抑制する効果が期待されていて、すでに多くの育毛剤や育毛サプリメントで配合されています。
ノコギリヤシが女性でも摂取できる理由
ノコギリヤシは原産国の米国南西部で、男女区別がなく昔から食されていました。
成分的にも、女性に有害となる成分は報告されていませんので摂取しても問題はありません。
ノコギリヤシの成分の主な作用は下記の２つです。
・AGA（男性型症抜毛症）の原因となる、男性ホルモンの生成を抑制する
・前立腺肥大症を緩和する
女性でも男性でも摂取して構いませんが、前立腺に関しては男性にしか存在していない器官なので、女性には何も効果はありません。
女性に期待されるのは、FAGAと言われている女性のAGAに対しての効果です。
ノコギリヤシには女性の薄毛にどういう効果があるのでしょう？
近年、女性の悩みの上位に薄毛が上がってきています。
特に問題となるのが、FAGAという男性のＡＧＡ(男性型脱毛症)のような薄毛症状です。
FAGAの原因は女性にもAGAの原因である、男性ホルモンが存在しているからです。
ノコギリヤシの成分はAGAの原因である男性ホルモンの産生を抑制する効果が期待されていて、育毛剤やサプリメントに配合されています。
女性ホルモンがどんどん少なくなって、男性ホルモンの活性化を制御できなくなっていくことで、FAGAが発症すると考えられています。
では、その効果について紹介します。
① 男性ホルモンの働きが抑制されるので、薄毛が改善される
髪のヘアサイクルは成長期、退行期、休止期を繰り返しています。
女性の髪の毛の場合は、寿命が４～６年とかいいますよね。
しかし、FAGAになると休止期が長くなり、成長期でも育たずに抜けてしまいます。
症状としては最初に抜け毛がとても増えます。
そして髪の毛が育たないので、次第に薄毛の症状が広がってくるということになってしまうのです。
FAGAの原因が取り除かれると、抜け毛が減ってヘアサイクルが正常に戻り、少しづつ髪の毛の状態が回復していくことになります。
② 女性のホルモンバランスが正常になることから、体調が良くなる
AGAの原因となる男性ホルモンの生成が抑制されることで、薄毛以外にも様々な効果が報告されています。
主なものは以下のようなものです。
・体調がすぐれてきて、気分が良くなった
・朝の目覚めがとてもスッキリするようになった
・肌の色合いが良くなった
これらは女性の体内のホルモンバランスが正常に回復してきたためと考えられています。
ノコギリヤシの摂取するべき女性とは
主にFAGAの症状がみられる女性にノコギリヤシの成分が効果的です。
具体的には抜け毛が増えてきたり、頭頂部に薄毛があるというような場合です。
AGAでは女性厳禁の男性専用の治療薬があります。
しかし、ノコギリヤシの場合は男女とも使えて、副作用のリスクもないので安心して使用できます。
以下で具体的に説明します。
① 抜け毛が増えてきたような気がする人
・朝起きた時に枕に抜け毛が以前より多く絡まっている
・洗髪時に髪の毛が大量に抜けている
・クシに気が付くと抜け毛が以前よりたくさん付いている
以上の場合はFAGAになってしまっている可能性があります。
自然に抜ける髪の毛は、普通の女性の場合は1日約50～100本くらいのようです。
それより多ければ、注意する必要があります。
② 頭頂部に薄毛が見えてきた人
男性のAGAでは主に前頭部の生え際か頭頂部、もしくは両方から薄毛が進行するという症状の種類があります。
しかし、女性のFAGA場合は、ほとんどが頭頂部の薄毛となります。
なので自分では気が付き難いので注意する必要があります。
デパートのエレベータの鏡に写る自分の頭頂部を見て初めて気が付いたということもあります。
鏡を2つ使って、ときどきチェックするようにしましょう。
③ 更年期後に、薄毛が気になり始めている人
更年期後は、女性のホルモンバランスが変化します。
それまで抑えられていた男性ホルモンがAGAの症状を発症することがあります。
更年期以降、急に髪の毛のボリュームが少なくなったような気がする人はFAGAになっている可能性がありますので、注意する必要があります。
▼女性の薄毛の原因について詳しくはこちら▼
ノコギリヤシを女性が摂取するときの注意点
ノコギリヤシは女性にとっても効果が見られます。
しかし、摂取する場合には注意する点があります。
FAGAに効果があるのは男性ホルモンの生成を抑制することであり、ホルモンバランスに影響を与えるということです。
では、どういう注意点なのかを解説します。
① 妊娠中または可能性のある時、授乳中は服用しない
ノコギリヤシには副作用がなくても男性ホルモンの生成抑制効果があります。
そして、胎児が男児の場合にノコギリヤシが胎児の男性ホルモンに悪影響を及ぼす可能性があります。
授乳中であってもノコギリヤシの成分が母乳を通して子供に悪い影響を与える可能性があります。
▼妊娠中にできる薄毛対策はこちら▼
② ホルモンバランスを崩して治療を受けている時の服用
更年期を始めとして、女性にはホルモンバランスが崩れる場合があり、医師から治療を受けている際は注意が必要です。
ノコギリヤシの効果が医師の治療と相反することになる可能性があります。
医師の治療と相反する場合はノコギリヤシの摂取をいったん止めるか、医師に相談するようにしましょう。
③ 摂りすぎない
気が付かない内に、ノコギリヤシを摂取し過ぎていることがないように注意が必要です。
例えば育毛サプリメントにノコギリヤシが配合されているのに、別のノコギリヤシのサプリメントを合わせて服用するというような場合です。
ノコギリヤシを2倍摂取したからといっても、効果は2倍にはなりません。
思わぬ副作用が出る可能性もありますので、摂取している薬やサプリメントの成分を確認しておきましょう。
▼ノコギリヤシの副作用について詳しく▼
女性のノコギリヤシの摂取に効果的な方法
ノコギリヤシは女性の薄毛に効果的で、ノコギリヤシを摂取するにはサプリメントが効果的です。
手間も医師の処方も必要なく気軽に始めることができますし、女性の頭髪環境に必要な有効成分も、一緒に配合されているものもあります。
薄毛の進行が進んでいる方はクリニックへ
ノコギリヤシは薄毛に効果的と言われています。しかし科学的な根拠はまだなく、その効果ははっきりとは認められていません。
もし薄毛治療をしたいのであれば、効果がきちんと認められている発毛薬を使うことをおすすめします。
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女性がノコギリヤシを摂取するときは注意点も確認
ノコギリヤシは女性が摂取しても問題ありませんし、FAGAのような女性の薄毛にも効果です。
しかし、ホルモンバランスに影響が出ますので、妊娠から授乳期の女性とホルモンバランスの治療を受けている人は、注意が必要です。
必要に応じて摂取を中止するか、医師に相談しましょう。
