赤ちゃんとの生活に慣れてきた頃に起こる産後の抜け毛。
時間の経過とともに治るとは言いますが、できるだけ抜け毛を抑えたいところ。
薄毛や抜け毛対策には、頭皮環境を整えて、育毛ケアをすることが大切です。
そこで、産後の抜け毛・薄毛に手軽にできるシャンプーで対策を打ってみてはいかがでしょうか。
産後のシャンプーを選ぶポイントや、推奨するシャンプーを10個紹介します。
シャンプーで手軽に産後の薄毛対策をしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
監修医師
成田亜希子 医師
成田亜希子医師は日本内科学会、日本感染症学会、日本公衆衛生学会に所属。一般内科医として幅広い疾患の診療に向き合った後、医療系行政機関にて勤務をし、病院や診療所への行政審査、行政指導、介護行政、母子保健、精神福祉等を担当。
- 来院不要！オンラインで完結するから便利！
- 初回1ヶ月目はお得なお試しコースをご用意！
- 24時間いつでも受付中！思いたったときにいつでも予約可能！
- 無料のオンライン相談は、お気軽に！
【前提】育毛シャンプーはありませんが自分に合ったシャンプー選びは大切です!
理由としては、そもそも育毛成分が入っていないからです。
しかし、薄毛対策にシャンプーは非常に重要。
なぜなら抜け毛などのトラブルの多くは、頭皮環境が関係しているから。
頭皮のトラブルを招かないためには、シャンプーでしっかりと頭皮環境を整えることが大切です。
産後の抜け毛は「分娩後脱毛症」とも呼ばれ、そのメカニズムには女性ホルモンの働きや増減が深く関わっています。
また、慣れない赤ちゃんのお世話によるストレスや睡眠不足などが頭皮環境を悪くし、抜け毛に影響を与えていることも。
そこで簡単で手軽にできることがシャンプーによる薄毛の対策です。
産後の抜け毛にも、シャンプーで頭皮環境を整える対策は効果が期待できますから、ぜひ取り組んでみましょう。
▼産後抜け毛の原因について詳しくはこちら▼
産後の薄毛対策にシャンプーを選ぶ時のポイント
産後の薄毛対策にシャンプーを選ぶ時のポイントを3つ紹介します。シャンプー選びの参考にしてみてください。
自分の肌質に合っているか
頭皮が乾燥している、べたついているなど、産後の自分の頭皮の状態を把握し、合ったものを使いましょう。
乾燥肌、脂性肌、それぞれ下記のポイントが大切です。
〈乾燥肌〉
- 皮脂を洗浄しすぎないもの
- 乾燥を防ぐための保湿成分が含まれているもの
〈脂性肌〉
- 余分な皮脂を洗い流せる、強い洗浄力があるもの
産後、肌がデリケートになったという方は、アミノ酸が配合されているシャンプーを選ぶといいでしょう。
市販のシャンプーの多くはアルカリ性ですが、髪や頭皮は弱酸性なため、アルカリ性のシャンプーでは刺激が強いことも。
しかし弱酸性であるアミノ酸シャンプーであれば、アルカリ性よりも刺激の弱いマイルドな洗い心地で洗うことができます。
▼抜け毛対策になるアミノ酸シャンプーはこちら▼
育毛剤と併用するならノンシリコン
産後の抜け毛が気になって育毛剤を検討している、あるいはもう使用されている方も多いと思います。
育毛剤は頭皮にしっかりと浸透させることが大切ですが、シャンプーの種類によっては、その邪魔をしてしまうことも。
浸透を妨げないためには、その原因の1つとなるシリコンが含まれていない「ノンシリコンシャンプー」が向いています。
ノンシリコンシャンプーは、シリコンによる髪への余分なコーティングがありません。
そのため、洗い上がりがナチュラルな状態になり、育毛剤の頭皮への浸透もスムーズに行われます。
しかし、ノンシリコンシャンプーでは髪が保護されないため、髪がきしみやすかったり、熱や紫外線などのダメージに弱くなったりというデメリットも。
また、ノンシリコンシャンプーは安価なものばかりではないのでチェックが必要です。
継続して買い続けられる値段
赤ちゃんが産まれると何かとお金がかかります。
シャンプーは毎日～2、3日ごとと頻繁に使うもの。
せっかく自分に合った薄毛対策用シャンプーを見つけても、高くて使い続けることができない、ということであれば意味がありません。
経済的に継続して使い続けることができるのかという点も、産後の薄毛対策シャンプー選びのポイントに加えてください。
夜泣きなども多く疲れもたまりやすい産後2年くらいを目安に選びましょう。
産後の薄毛対策に向いているシャンプー10選
産後の薄毛対策に向いているシャンプーを10選紹介します。いくつかに分類わけをして紹介しますので、自分に合ったタイプのシャンプーを見つけてください。
保湿したい方向けのシャンプー
産後の頭皮の乾燥が気になる方に向いている保湿力のあるシャンプーを2つ紹介します。
- リマーユ ヘアシャンプー
- ハーブガーデン シャンプー＆コンディショナー セット さくらの森
①リマーユ ヘアシャンプー
- 乾燥肌・普通肌向け
- シリコンの有無：微量のシリコン入り
- 価格：2,484円
- 特徴：毛髪、頭皮保護成分である天然馬油配合
保湿したい方向けのシャンプー1つ目「リマーユ ヘアシャンプー」。
こちらの最大の特徴は、天然馬油が配合されているところ。
馬油は、馬の皮下脂肪から作られる保湿成分。
人間の皮脂ととても近い成分なので、肌への浸透性に優れ、保湿力も高いです。
天然成分で無香料、無着色のため、肌への刺激が優しいのも嬉しいポイントですね。
②ハーブガーデン シャンプー さくらの森
オーガニックシャンプー ハーブガーデン シャンプー さくらの森
- 乾燥肌・普通肌向け
- シリコンの有無：ノンシリコン
- 価格：4,320円
- 特徴：100％天然由来成分
保湿したい方向けのシャンプー2つ目「ハーブガーデン シャンプー さくらの森」。
アミノ酸シャンプーで、ラフィノース、ユズセラミド、ヒアルロン酸など3つの保湿成分を配合。
頭皮の潤いに期待大です。
定期便で購入すれば、コンディショナーと合わせてなんと50％OFF!
何かとお金がかかる産後のお財布にも優しいシャンプーです。
べたつきが気になる方に向いているシャンプー
- スカルプDボーテ薬用スカルプシャンプー ボリュームタイプ
- アスロングオーガニックシャンプー
産後の薄毛対策には刺激の少ないシャンプーが向いており、刺激の少ないシャンプーはたいてい洗浄力がマイルドです。
しかし中には、ベタつきをどうにかしたいけれど市販のシャンプーだと刺激が強い、と悩んでいる方もいることでしょう。
そんな方には、アミノ酸系洗浄成分で、洗浄力はあるけれど市販の高級アルコールシャンプーなどと比べて刺激が少ないシャンプーを2つ紹介します。
③スカルプDボーテ薬用スカルプシャンプー ボリュームタイプ
![スカルプDボーテ シャンプー[ボリューム]](https://web.archive.org/web/20190130090605im_/https://www.angfa-store.jp/resource/ec/item/Angfa/BTSPR000A1_1.jpg)
スカルプDボーテ シャンプー[ボリューム]
- 脂性肌向け
- シリコンの有無：ノンシリコン
- 価格：3,900円
- 特徴：濃密泡で心地良い洗い上がり
べたつきが気になる方に向いたシャンプー1つ目「スカルプDボーテ薬用スカルプシャンプー ボリュームタイプ」。
女性の頭皮を専門に扱う医師と共同開発したシャンプーです。
天然植物由来成分を配合でノンシリコンと頭皮に負担がかけにくい設計ですが、しっかりと頭皮を洗い上げる洗浄力も兼ね備えています。
④アスロングオーガニックシャンプー
アスロング
- 脂性肌向け
- シリコンの有無：ノンシリコン
- 価格：10,778円（トリートメントとセットの価格）
- 特徴：キャピキシル配合
キャピキシルとは、アカツメクサ花エキスとアセチルテトラペプチド－3からなる、話題の毛髪・頭皮ケア新成分。
高級アルコール系でしっかりとした洗浄力がありますが、ベビーコラーゲン、アミノ酸、ヒアルロン酸なども含まれているので、保湿力もあります。
定期便にすれば初回はなんと60％OFFというのも嬉しいポイント。
お財布に優しいシャンプー
- BOTANIST ボタニカルスカルプシャンプー
産後の何かとお金がかかる時期、少しでも節約したいという方に向けた、お財布に優しいシャンプーを紹介します。
⑤BOTANIST ボタニカルスカルプシャンプー
ボタニスト ボタニカルスカルプシャンプー
- 乾燥肌・普通肌向け
- シリコンの有無：ノンシリコン
- 価格：1,512円
- 特徴：市販でも買えるので手にいれやすい
お財布に優しいシャンプーは「BOTANIST ボタニカルスカルプシャンプー」。
多くのメディアでも紹介されていますので、見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。
今回紹介したシャンプーは2,000〜10,000円台のものばかりですが、BOTANISTは1,512円。
他のシャンプーも定期便を使えば安くなるとは言っても、2,000円台までが限界です。
BOTANISTはぶっちぎりの低価格。
アミノ酸由来の洗浄成分でノンシリコン、お肌に優しい弱酸性と、産後の薄毛に悩む方にもぴったり。
子どもでも使える安心設計ですので、上のお子さんがいる方は一緒に使うこともできます。
赤ちゃんでも使えるシャンプー
- マイナチュレシャンプー
- アロマのやさしさ
産後の忙しい時期、自分と赤ちゃんのシャンプーが一緒なら、分けて使わなくてもいいので楽チン♪
そんな赤ちゃんでも使えるシャンプーを2つ紹介します。
⑥マイナチュレシャンプー
マイナチュレ シャンプー
- 乾燥肌・普通肌向け
- シリコンの有無：ノンシリコン
- 価格：3,434円
- 特徴：無添加（注2）・アミノ酸処方
赤ちゃんでも使えるシャンプー1つ目「マイナチュレシャンプー」。
モンドセレクション3年連続金賞に加え、メディア掲載も多いシャンプーです。
無添加（注2）で肌に優しい弱酸性なので、赤ちゃんへの使用も大丈夫。
ただし、心配な方は腕などでパッチテストを行ってから使ってみてくださいね。
密閉ボトルで中身の酸化を防ぐなど、嬉しい工夫もされています。
注2：シリコン・着色料・パラベン・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤・タール系色素・合成ポリマー・合成香料・サルフェートを不使用
⑦アロマのやさしさ
アロマの優しさ
- 乾燥肌・普通肌向け
- シリコンの有無：ノンシリコン
- 価格：3,024円
- 特徴：赤ちゃんからお年寄りまで使えるシャンプー
赤ちゃんでも使えるシャンプー2つ目「アロマのやさしさ」。
こちらはアミノ酸系成分を中心に、植物由来の洗浄成分だけを使って作られたシャンプーです。
このため、産後のデリケートなお肌はもちろん、赤ちゃんに使用しても大丈夫。
また、刺激性のあるコーティング成分なども含まれていません（注3）ので、髪だけでなく全身を洗うシャンプーとして使うこともできるんです。
注3：シリコン・コーティング剤・石油系合成界面活性剤・硫酸系洗浄成分・スルホン酸系洗浄成分・石鹸系洗浄成分・パラベンなどの旧指定成分・合成香料・着色料（パール化剤など）を不使用
夫婦使いができるシャンプー
- チャップアップシャンプー
- オーロラシャンプー
赤ちゃんが産まれると何かとお金がかかりますが、シャンプーを夫婦使いできれば、ちょっとした節約になります。
次はそんな夫婦使いできるシャンプーを2つ紹介します。
⑧チャップアップシャンプー
チャップアップシャンプー 女性
- 乾燥肌・普通肌向け
- シリコンの有無：ノンシリコン
- 価格：4,180円
- 特徴：毛髪診断士と美容師が共同開発
夫婦使いができるシャンプー1つ目「チャップアップシャンプー」。
モンドセレクション2017では金賞を受賞しています。
無添加（注4）のオーガニックシャンプーで、薄毛の悩みを抱える男性にも。
トリートメントと一緒に定期便で購入すれば、送料無料で1,840円もお得に購入することができます。
もちろん、シャンプーのみの定期便も。
シャンプーの定期便の場合は、1,560円のお得です。
注4：合成着色料・鉱物油・石油系界面活性剤・パラベン・シリコン・サルフェートを不使用
⑨オーロラシャンプー
オーロラシャンプー
- 乾燥肌・普通肌向け
- シリコンの有無：ノンシリコン
- 価格：4,104円
- 特徴：天然土壌美容エキスのフルボ酸配合
夫婦使いができるシャンプー2つ目「オーロラシャンプー」。
天然由来弱酸性のアミノ酸シャンプーで、アルカリ性のシャンプーと比べて頭皮への負担が少なく、敏感肌の方や上にお子さんのいる方に向いています。
もちろん薄毛に悩む男性にも。
ノンシリコンですが、天然土壌美容エキスのフルボ酸など保湿成分が配合されていますので、洗髪後のきしみやパサつきも気になりにくいです。
⑩haru 黒髪スカルプシャンプー
haru黒髪スカルプ・プロ
- 乾燥肌・普通肌向け
- シリコンの有無：ノンシリコン
- 価格：3,888円
- 特徴：オールインワンシャンプー部門で日本一を獲得（注5）
オールインワンが良い方向けシャンプーは「haru 黒髪スカルプシャンプー」。
100％天然由来に加え、ハイビスカスエキスやオリーブオイルなど、天然のエイジングケア成分が配合されているのもポイント。
産後も薄毛を改善し、若々しい髪の毛をキープしたい、という方に向いているシャンプーです。
また、30日間の全額返金保証もありますので、気軽に試してみることもできます。
注5：オールインワンシャンプー（通販チャンネル）における2016年度売上実績。TPCマーケティングリサーチ調べ。
※価格はすべて税込で、2017年12月時点のものです。
シャンプー以外でも産後の薄毛対策を
シャンプー以外でも薄毛対策に励みたいという方は、生活習慣を改善してみてはどうでしょう。
例えば食事。
髪のために意識して摂っておきたい栄養素はたんぱく質、ミネラル、ビタミン。
ほかの栄養もバランスよく摂りましょう。
また、ストレス解消も大事。
たまには赤ちゃんを家族に任せたり、家事の分担をしたりして、自分の時間を持てるといいですね。
あとは睡眠。
赤ちゃんのお世話による睡眠不足はしょうがないですが、睡眠時間の確保はもちろんのこと、できれば22時〜2時の間に寝ることを心がけてみましょう。
この時間は、髪の毛の成長に必要な成長ホルモンが多く分泌される時間なのです。
▼女性のストレスによる薄毛についてはこちら▼
もっと本格的に薄毛対策!妊娠中や産後の授乳中でも使える育毛剤
産後の薄毛対策は、頭皮環境を整えることが重要。育毛剤で頭皮環境や血行を促進することによって、育毛の土台である頭皮環境を整えることができます。
産後の薄毛に悩むママには「ベルタ育毛剤」はどうでしょうか。
薄毛の原因は男性と女性で異なりますが、こちらは女性特有の原因をしっかり研究し、女性のためだけに開発された薬用育毛剤なんです。
こだわりの16の無添加（注6）で、天然由来成分は99.6%。
もちろん、妊娠中や産後の授乳中でも使用可能です。
30日間の全額返金保証もありますので、気になる方はぜひ試してみてください。
注6：合成香料・天然香料・石油系界面活性剤・鉱物油・タール系色素・パラベン・紫外線吸収剤・シリコン・合成ポリマー・殺菌成分・キレート剤・抗酸化剤・ホルモン・ラノリン・アミン系化合物・天然色素を不使用
産後のママも使える「ベルタ育毛剤」
薄毛の進行が進んでいる方はクリニックへ
薄毛の進行がかなり進んでいる方には、AGAクリニックの受診をおすすめします。
AGAスマクリでは、抜け毛を抑えて髪を生やす、2種類の発毛薬を処方しております。
毎月1〜２万円が相場のAGAクリニックの薄毛治療ですが、AGAスマクリでは月額3000円 (税込)で「ミノキシジル」を提供。診察代や送料もかかりません。
また、スマホ1つさえあればいつでもどこでも医師の診察・処方を受けられる、オンライン診療を導入。通院時間も不要で、全国どこに住んでいても処方可能です。
以下、処方費用の表になります。
また、今なんとAGAスマクリはより多くの方にAGA治療を体験していただけますよう、「初月無料」で処方しております。
薄毛のお悩みに関してはスタッフによる無料オンライン相談を受けつけているので、少しでも興味のある方はまずはお気軽に相談してみませんか？
▼AGAスマクリの料金や評判が気になる方はこちら▼
シャンプーで産後の薄毛対策、始めましょ♪
自分に合った産後の薄毛対策シャンプーを見つけることができましたでしょうか?産後は赤ちゃんのお世話でとても忙しいですが、毎日するシャンプーなら薄毛対策に取り入れやすいですよね。
産後の薄毛は基本的に自然に治っていくものですが、出産後1年以上たっても抜け毛がなかなか治らないという場合は、産婦人科に相談してみるのも良いかも。
頑張っている自分へのご褒美も兼ねて、ぜひ産後の薄毛対策に今回紹介したシャンプーを取り入れてみてください。
